Обратите внимание на жесткость подушки. Если вы спите на спине, выбирайте модели средней жесткости, чтобы поддерживать естественный изгиб шеи. Для тех, кто предпочитает сон на боку, подойдут более жесткие варианты – они обеспечат правильное положение позвоночника. Любителям сна на животе стоит рассмотреть мягкие подушки, чтобы избежать излишнего напряжения в шейном отделе.
Учитывайте высоту подушки, которая зависит от ширины вашего плеча. Для людей с узкими плечами (менее 15 см) подойдут низкие модели высотой 8–10 см. При средних плечах (15–17 см) выбирайте подушки 10–12 см. Если ваши плечи шире 17 см, остановитесь на вариантах высотой 12–14 см. Это поможет избежать дискомфорта и сохранить правильную осанку.
Обратите внимание на материал наполнителя. Подушки Аскона с пеной с эффектом памяти (Memory Foam) адаптируются к форме тела, обеспечивая индивидуальную поддержку. Латексные модели отличаются упругостью и долговечностью, а подушки с холлофайбером подойдут тем, кто предпочитает более мягкую поверхность. Убедитесь, что материал гипоаллергенен и соответствует вашим предпочтениям.
Проверьте размер подушки. Стандартные габариты 50×70 см подходят для большинства людей, но если вы часто меняете положение во сне, рассмотрите варианты 70×70 см. Это обеспечит комфорт и свободу движений. Также обратите внимание на чехол – он должен быть выполнен из дышащего материала, чтобы избежать перегрева во время сна.
Учитывайте особенности вашего здоровья. При остеохондрозе или болях в шее выбирайте подушки с анатомическим рельефом, которые поддерживают шейный отдел. Если вы страдаете от аллергии, отдайте предпочтение моделям с антибактериальной пропиткой. Для тех, кто часто путешествует, подойдут компактные подушки с ортопедическим эффектом.
- Определите тип подушки по форме для вашего комфорта
- Основные формы подушек Аскона
- Как выбрать форму подушки
- Выберите материал наполнителя для оптимальной поддержки
- Подушки с пеной с эффектом памяти
- Натуральные и синтетические материалы
- Учитывайте высоту подушки в зависимости от позы для сна
- Сон на животе
- Как проверить правильность высоты
- Обратите внимание на жесткость подушки для вашего уровня комфорта
- Проверьте размеры подушки для соответствия вашей кровати
- Как проверить пропорции
- Убедитесь в наличии сертификатов качества и гарантии
- Видео:
- Как выбрать ортопедическую подушку для сна и не ошибиться
Определите тип подушки по форме для вашего комфорта
Выберите подушку с учетом ваших предпочтений в позе для сна. Для сна на спине подойдет подушка средней высоты с поддержкой шейного отдела. Если вы спите на боку, выбирайте более высокую модель с плотным наполнителем, чтобы сохранить естественный изгиб позвоночника. Для сна на животе подойдет плоская и мягкая подушка, которая не создаст излишнего давления на шею.
Основные формы подушек Аскона
Ортопедические подушки Аскона представлены в нескольких формах, каждая из которых решает свои задачи:
- Классическая прямоугольная – универсальный вариант, подходящий для большинства поз сна.
- С валиками – идеальна для поддержки шеи, особенно для тех, кто спит на боку или спине.
- С выемкой для плеча – обеспечивает дополнительный комфорт для сна на боку, снижая нагрузку на плечи.
Как выбрать форму подушки
Ориентируйтесь на свои привычки и особенности тела. Если вы часто меняете позу во сне, остановитесь на классической прямоугольной подушке. Для точной поддержки шеи и головы подойдет модель с валиками. Если вы испытываете дискомфорт в плечах, выбирайте подушку с выемкой для плеча.
| Поза сна | Рекомендуемая форма |
|---|---|
| На спине | Классическая, с валиками |
| На боку | С валиками, с выемкой для плеча |
| На животе | Классическая, низкая |
Правильно подобранная форма подушки обеспечит комфортный сон и поддержку позвоночника, помогая вам просыпаться отдохнувшим.
Выберите материал наполнителя для оптимальной поддержки
Для комфортного сна и правильного положения шеи выбирайте подушку с латексным наполнителем. Латекс хорошо адаптируется к форме головы, обеспечивает упругую поддержку и долговечен. Он подходит тем, кто предпочитает средний уровень жесткости.
Подушки с пеной с эффектом памяти
Пена с эффектом памяти повторяет контуры тела, снимая напряжение с мышц. Такой наполнитель идеален для тех, кто часто меняет позу во сне. Учитывайте, что пена может нагреваться, поэтому выбирайте модели с охлаждающим гелевым слоем.
Натуральные и синтетические материалы
Если вам важна экологичность, обратите внимание на подушки с натуральным лузгой гречихи. Они обеспечивают хорошую вентиляцию и среднюю жесткость. Для аллергиков подойдут синтетические наполнители, такие как холлофайбер или комфорель. Они гипоаллергенны, легко стираются и сохраняют форму.
Перед покупкой проверьте плотность наполнителя: чем она выше, тем лучше поддержка. Для сна на спине выбирайте подушки средней жесткости, для сна на боку – более жесткие модели.
Учитывайте высоту подушки в зависимости от позы для сна
Высота подушки напрямую влияет на комфорт и поддержку позвоночника. Для сна на спине выбирайте подушку средней высоты – около 10–14 см. Это поможет сохранить естественный изгиб шеи и избежать перенапряжения мышц. Если вы спите на боку, отдайте предпочтение более высокой подушке – 12–16 см. Такая высота заполнит пространство между плечом и шеей, обеспечив правильное положение позвоночника.
Сон на животе
Для тех, кто спит на животе, подойдет низкая подушка – до 10 см. Это минимизирует нагрузку на шею и предотвратит излишний изгиб позвоночника. Однако лучше постепенно менять привычку спать на животе, так как эта поза наименее благоприятна для спины.
Как проверить правильность высоты
Лягте на подушку в привычной позе для сна. Проверьте, чтобы голова и шея находились на одной линии с позвоночником. Если голова запрокидывается назад, подушка слишком низкая. Если шея изгибается вверх, подушка высокая. Поэкспериментируйте с разными вариантами, чтобы найти идеальную высоту.
Обратите внимание на жесткость подушки для вашего уровня комфорта
Выбирайте подушку с учетом ваших привычек сна и предпочтений. Если вы спите на боку, подойдут модели средней или высокой жесткости – они обеспечат поддержку шеи и головы. Для сна на спине выбирайте подушки средней жесткости, чтобы избежать излишнего давления на позвоночник. Тем, кто предпочитает спать на животе, лучше остановиться на мягких вариантах, чтобы не нарушать естественное положение тела.
Жесткость подушки также зависит от наполнителя. Например, латексные подушки часто обладают средней жесткостью и подходят большинству людей. Подушки с пеной с эффектом памяти могут быть мягче, но при этом адаптируются под форму головы. Пружинные блоки в некоторых моделях обеспечивают повышенную жесткость, что полезно для людей с проблемами в шейном отделе.
Перед покупкой проверьте, есть ли у подушки возможность регулировки жесткости. Некоторые модели позволяют добавлять или убирать наполнитель, что делает их универсальными для разных потребностей. Не забудьте учесть свой вес: людям с большей массой тела часто требуются более жесткие подушки для правильной поддержки.
Попробуйте подушку перед покупкой, если есть такая возможность. Проверьте, насколько комфортно вам лежать в привычной позе, и убедитесь, что подушка не вызывает дискомфорта или напряжения в шее. Учитывайте свои ощущения – это ключ к правильному выбору.
Проверьте размеры подушки для соответствия вашей кровати
Измерьте ширину вашей кровати, чтобы подушка не выглядела слишком большой или маленькой. Для односпальной кровати подойдет подушка шириной 50–70 см, для полуторной – 70–80 см, а для двуспальной – 80–90 см.
Убедитесь, что высота подушки соответствует матрасу. Если матрас высокий, выбирайте подушку с большей высотой, чтобы сохранить правильное положение тела. Для низких матрасов подойдут более плоские модели.
Как проверить пропорции
Положите подушку на кровать и оцените, как она смотрится в сочетании с постельным бельем. Она не должна выступать за края или выглядеть слишком узкой. Если используете две подушки, убедитесь, что они одинакового размера и гармонируют друг с другом.
Совет: Если вы спите на кровати с нестандартными размерами, обратите внимание на модели с возможностью регулировки или изготовленные на заказ. Это поможет добиться идеального соответствия.
Проверьте, удобно ли вам дотягиваться до подушки, лежа на кровати. Она должна находиться на комфортном расстоянии от изголовья, чтобы не создавать дискомфорта во время сна.
Убедитесь в наличии сертификатов качества и гарантии
Перед покупкой ортопедической подушки Аскона проверьте наличие сертификатов качества. Это гарантирует, что продукт соответствует стандартам безопасности и изготовлен из проверенных материалов. Сертификаты подтверждают, что подушка прошла испытания на гипоаллергенность, долговечность и ортопедические свойства.
- Ищите сертификаты соответствия ГОСТ или международным стандартам, таким как ISO.
- Уточните у продавца, есть ли документация, подтверждающая безопасность материалов, особенно если вы выбираете подушку для ребенка или аллергика.
Обратите внимание на гарантийный срок. У качественных ортопедических подушек Аскона гарантия обычно составляет от 1 до 3 лет. Это говорит о надежности продукта и уверенности производителя в его долговечности. Если гарантийный срок меньше или отсутствует, это может быть сигналом о низком качестве изделия.
- Попросите предоставить гарантийный талон или документ, подтверждающий срок гарантии.
- Уточните условия гарантии – какие случаи считаются гарантийными, а какие нет.
- Проверьте, есть ли в вашем городе сервисный центр или представительство производителя для оперативного решения вопросов.
Помните, что наличие сертификатов и гарантии не только подтверждает качество подушки, но и защищает ваши права как потребителя. Это важный шаг к выбору действительно полезного и безопасного продукта.
